Com o verão chegando ai, devemos tomar cuidado com a desidratação, por isso é muito importante tomar pelo menos 2 litros de água todos os dias. Além de manter o corpo hidratado, a água é responsável pela circulação sanguínea, pelo bom funcionamento dos rins, elimina as toxinas acumuladas pelo corpo. Além disso, beber muita água ajuda a regular o intestino. A água é fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo. Dia 22 de março, é o dia mundial da água.
A água é muito importante para nossa vida. Ela está presente em toda vida humana. É o bem mais precioso que temos, por isso devemos saber usa-la e também devemos saber a importância que ela tem sobre nosso próprio organismo.
Curiosidades e benefícios da agua para o corpo humano. Você sabia que ;
- Um corpo humano sem água, sobrevive em média de 3 há 4 dias.
- A água não tem caloria, e ajuda a hidratar o corpo .
- O consumo diário de água, hidrata o cabelo e também ajuda a deixar as unhas mais fortes .
- Na gravidez a água é muito importante para produzir o leite materno.
- Ajuda em dietas e emagrecimento e no tratamento de celulites
- Regula a temperatura do cérebro
- Beber muita água ajuda a eliminar gorduras.
- Nenhum liquido substitui os benefícios que a água traz para o organismo.
- Mantém a pele macia e brilhante.
- Ajuda a combater infecções.
O consumo reduzido da água pode originar ;
- Acumulo de gorduras
- Ressecamento da pele
- Problemas nas articulações
- Dores de cabeça, como enxaquecas
- Prisão de ventre
Viu só como a água é importante para o bom funcionamento do corpo humano ?! Que tal mudar seus hábitos e começar a tomar mais água todos os dias !
Dia 22 de março, é o dia mundial da água.
Chocolate é sempre uma delícia !!! Ao leite, meio amargo, amargo, chocolate branco, cada com seu sabor diferente. O chocolate é o doce mais presente em todos os momentos de nossas vidas. E ele tem vários benefícios para o corpo humano se consumido com moderação. Conheça alguns benefícios do chocolate nessa postagem de dar água na boca.
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E quem nunca teve vontade de comer uma barra inteira de chocolate sozinho ? Pois é, o chocolate é mesmo uma delicia, e a maioria das pessoas não conseguem resistir a essa gostosura. Ele está presente na maioria dos doces, e é o doce preferido das crianças.
Benefícios do chocolate
O Chocolate é um ótimo remédio para a Tpm, pois ele diminui o stress e serve como calmante, deixando a mulher mais calma e menos estressada naqueles dias em que parece que nada ir muito bem.
Tem ação anti inflamatória
O chocolate meio amargo serve como anti inflamatório, porque ele destrói os radicais livres que causam as inflamações em nosso organismo.
Previne o envelhecimento
Ele aumenta nosso tempo de vida. O cacau retarda o envelhecimento do nosso corpo, fazendo com que quem come pelo menos duas barras por semana tenha uma vida mais longa.
Faz bem para a cabeça
O chocolate previne o derrame. No cacau existem substâncias que mantém o nosso sangue fino, deixando as artérias livres. Comer quatro pedaços de chocolate por semana diminui suas chances de ter um derrame.
Fonte de energia
O chocolate nos da energia. Ele é rico em calorias, e sabemos que é bom comer um pedacinho de chocolate todos os dias, mas evite come lo de noite pois toda caloria consumida pelo chocolate, acaba virando gordura quando vamos dormir. Se você consumir o chocolate durante o dia, pode gastar toda a caloria antes dela virar gordura.
Previne o câncer
Estudos mostram que o chocolate pode combater o câncer de intestino, porque o cacau possui propriedades antioxidantes que servem para proteger as células da degeneração do tumor.
Curiosidades sobre o chocolate
- O chocolate Branco não tem cacau e tem mais açúcar e também mais gordura.
- O chocolate amargo é o que tem mais cacau e menos açúcar e gordura.
- O chocolate meio amargo possui em meia 50% de cacau, mas tem pouca quantidade de açúcar e também de gordura.
- Os chocolates amargos fazem maiores benefícios para a saúde do que os outros tipos de chocolate, pois nele existe maior quantidade de cacau.
Observação ; Para um consumo com moderação, o ideal, é consumir em média 2 bombons por dia, e preferência chocolate amargo, que é aquele que traz mais benefícios para a saúde.
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